Pourquoi votre chambre influence t'- elle votre sommeil?

Un environnement mal adapté peut perturber le sommeil sans que l'on en ait vraiment conscience et générer

• Agitation
• Réveils nocturnes
• Fatigue au réveil

A contrario, une chambre bien harmonisée favorise un sommeil profond et réparateur.

Quelles sont les erreurs les plus courantes que l'on retrouve dans les chambres ?

• Le plus grand est la présence d'écrans (télévision, ordinateurs, téléphones portables...)
• L'espace peut être encombré par un tas de choses inutiles, notament sous le lit
• Le lit n'est pas toujours bien positionné dans la pièce. Le lit doit être placé afin de voir la porte d'entrée, sans être dans l'axe. Eviter la tête sous une fenêtre ou sous des étagères.
• La chambre n'est pas assez souvent aérée, l'air sain ni circule pas.

Quelles sont les clés pour une chambre harmonieuse?

• Aménager un espace apaisant : couleurs douces, lumières apaisantes, ambiance sereine.
• Désencombrer le plus possible les choses inutiles dans la chambre, épurer, et si possible ne rien laisser sous le lit.
• Trouver le meilleur emplacement pour le lit.
• Assainir, et tenir propre au quotidien la chambre en aérant 5 minutes par jour avant de partir travailler et en faisant le lit.

Il est tellement plus agréable de rentrer le soir et de découvrir ses draps bien tirés.

• Faire nettoyer énergétiquement le lieu.

Pour conclure, une chambre bien organisée et travaillée énergétiquement apporte

1. un sommeil réparateur
2. Une récupération rapide
3. Un bien-être au long court.